Holdtræning i Køleboxen

I Køleboxen træner vi funktionel træning på små hold med fokus på teknik, styrke, kondition og fællesskab.

Træningen varierer fra gang til gang og kan blandt andet indeholde øvelser med vægtstænger, kettlebells, TRX, kropsvægt og konditionstræning.

Målet er at gøre dig stærkere, mere udholdende og give dig en varieret træning, hvor du hele tiden udvikler dig.

Alle øvelser kan tilpasses, så både begyndere og erfarne kan være med.

Hvilket hold passer til dig?

Klik på et hold herunder for at læse mere om indhold, niveau og opbygning.

Er du ny i funktionel træning, anbefaler vi at starte med vores introforløb, hvor du lærer de vigtigste øvelser og får en tryg start på træningen.

Booking af hold

Som medlem i Køleboxen kan du booke hold både via hjemmesiden og i vores app.

Appen gør det nemt at holde overblik over holdplanen, booke træning og administrere dit medlemskab.

Du kan hente Køleboxens app der, hvor du normalt henter dine apps – søg blot efter Køleboxen.

Afmelding af hold

Hvis du er forhindret i at deltage i et hold, skal du afmelde dig senest 2 timer før holdstart (12 timer før morgenhold).

Ved udeblivelse uden afmelding opkræves et gebyr på 50 kr.