Velkommen til Køleboxen
Funktionel træning
I øjeblikket foregår vores træning primært udendørs, men der er altid mulighed for at træne i tørvejr, mens vi venter på, at vores helt nyrenoverede, store lokale står færdigt.
Køleboxen er for alle – uanset alder, erfaring og kropsbygning. Vi skaber rammerne for kvalitetsholdtræning med plads til alle niveauer, fra familietræning til seniorer. Motivation, nærvær og fællesskab er fundamentet i alt, hvad vi laver, og hos os er ingen mål hverken for store eller for små.
Vores træning tager udgangspunkt i blandt andet TRX, kettlebells, OCR og HYROX. Selvom HYROX og OCR ofte fylder meget, er det vigtigt for os at understrege, at vores oprindelige holdtræning altid vil være kernen i Køleboxen – med et særligt fokus på familier og børn. Vi var de første i Danmark til at blive et officielt HYROX-affiliated træningscenter, og vi har samtidig nogle af landets absolut bedste atleter inden for OCR, hvilket sikrer høj faglighed og stærk inspiration i træningen.
Derudover tilbyder vi personlig træning med kompetent og uddannet personale, som altid har dine mål, din udvikling og din træningsglæde for øje.
Holdtræning
På vores holdtræninger er den eneste konkurrent dig selv. Træningen tilrettelægges altid, så du kan deltage på dit eget niveau, uanset erfaring og form. Vores instruktører sørger for, at øvelserne kan tilpasses den enkelte, så alle får mest muligt ud af træningen.
Alle hold er små, hvilket giver instruktørerne god tid til at guide, motivere og sikre korrekt udførelse af øvelserne. Træningen kan foregå både udendørs og indendørs, afhængigt af dagens program og vejrforhold.
Bootcamp
Vores bootcamps er en effektiv og motiverende måde at skabe gode vaner og sætte gang i varige livsstilsændringer. Du bliver en del af et fællesskab med ligesindede, hvor der er plads til både sved, grin og personlig udvikling.
Træningen er målrettet og udfordrende, men altid tilpasset dit niveau, så alle kan være med. Gennem struktureret træning, fælles engagement og høj energi hjælper vores instruktører dig med at rykke dine grænser og opnå mærkbare resultater – både fysisk og mentalt.
Bootcamp
Bootcamps er en god og effektiv måde at sætte gang i gode vaner og livsstilsændringer. Otte intense uger, hvor du to gange om ugen og sammen med ligesindede giver den alt, hvad du har i dig.
Personlig Træning
Personlig træning hos os tager altid udgangspunkt i dig, dine behov og dine præferencer. Fundamentet skal være solidt og tilpasset netop dig, så du opnår de bedst mulige resultater og en træning, der giver mening i din hverdag.
Alle forløb er skræddersyet til den enkelte og bygger på en grundig forståelse af din krop, dine styrker og dine udviklingsområder. Med fokus på kvalitet, progression og korrekt udførelse skaber vi en klar og målrettet plan, der guider dig sikkert mod dine mål og drømme – uanset udgangspunkt.