Velkommen til Køleboxen
Funktionel træning
Køleboxen er et funktionelt træningsfællesskab i Malling med fokus på holdtræning, HYROX, OCR og stærkt fællesskab.
Hos os træner du på små hold med dygtige instruktører, hvor øvelserne altid kan tilpasses dit niveau – uanset om du er ny i træning eller allerede har erfaring.
Træningen kombinerer blandt andet:
• Funktionel styrketræning
• Kettlebells og TRX
• HYROX træning
• OCR og konditionstræning
Køleboxen var det første officielle HYROX affiliate center i Danmark, og vi tilbyder derfor både HYROX træning, bootcamps og konkurrencetræning for dem, der vil udfordre sig selv.
Lige nu foregår en del af træningen udendørs, mens vi arbejder på vores nye træningscenter ved kornsiloen i Malling, som forventes at åbne i sensommeren.
Start med et introforløb
Er du ny i funktionel træning, er vores introforløb den bedste måde at komme i gang på.
Her får du en tryg introduktion til øvelserne, træningsformen og fællesskabet i Køleboxen.
Forløbet varer 4 uger med træning to gange om ugen, og holdene er små, så der er god tid til instruktion og spørgsmål.
Træning i køleboxen
Når du træner i Køleboxen, bliver du en del af et stærkt fællesskab.
Vores træning er funktionel og varieret, hvor styrke, kondition og teknik kombineres i forskellige workouts. Øvelserne kan altid tilpasses, så alle kan være med – uanset niveau.
Målet er ikke kun at blive stærkere og i bedre form, men også at skabe et sted hvor man har lyst til at komme igen.
Introforløb
Start din træning i Køleboxen med vores introforløb.
Introforløbet er den bedste måde at komme i gang med funktionel træning på – uanset om du er ny eller bare vil prøve træningsformen af.
Forløbet varer 4 uger med træning to gange om ugen, hvor du lærer de vigtigste øvelser og får en introduktion til træningen og fællesskabet i Køleboxen.
👉 Læs mere
Holdtræning
Køleboxens holdtræning er funktionel træning, hvor styrke, kondition og teknik kombineres i varierede workouts.
Alle øvelser kan tilpasses, så både begyndere og erfarne kan være med. Vores instruktører hjælper dig med teknik og progression, så du får mest muligt ud af træningen.
👉 Læs mere
Bootcamp
Bootcamps er en god og effektiv måde at sætte gang i gode vaner og livsstilsændringer. Otte intense uger, hvor du to gange om ugen og sammen med ligesindede giver den alt, hvad du har i dig.
Bootcamp
Vi tilbyder forskellige bootcamps i løbet af året for medlemmer, der ønsker ekstra fokus i deres træning.
Det gælder blandt andet HYROX bootcamp og barsel bootcamp, som kører over flere uger og giver mulighed for fordybelse, progression og fællesskab.
👉 Læs mere