Velkommen til Køleboxen
Funktionel træning
Køleboxen er for alle uanset alder, erfaring og kropsbygning. Vi tilbyder kvalitetsholdtræning lige fra forældre/barn til seniorer. Vi sikrer høj motivation og nærvær, og ingen mål er hverken for store eller for små. Vi tilbyder både træning med TRX, kettlebells, OCR samt yoga. Vi tilbyder også personlig træning, coaching og kostvejledning gennem kompetent og uddannet personale, som altid vil have dine mål og interesser for øje.
Holdtræning
På alle hold gælder det, at den eneste konkurrent er dig selv. Instruktørerne tilrettelægger altid træningen så DU kan være med på DIT niveau. Alle hold er mindre hold, så instruktøren har tid til at hjælpe alle med korrekt udførelse af øvelserne.
Holdtræningerne kan foregå både ude og inde, afhængigt af dagens program samt vejret.
Bootcamp
Bootcamps er en god og effektiv måde at sætte gang i gode vaner og livsstilsændringer. Otte intense uger, hvor du to gange om ugen og sammen med ligesindede giver den alt, hvad du har i dig.
Bootcamp
Bootcamps er en god og effektiv måde at sætte gang i gode vaner og livsstilsændringer. Otte intense uger, hvor du to gange om ugen og sammen med ligesindede giver den alt, hvad du har i dig.
Personlig Træning
Vi tager udgangspunkt i dig og dine præferencer, fordi fundamentet skal være godt for dig, så du opnår de bedste resultater. Vores forløb er skræddersyede til den enkelte. Forløbet starter med en personlig samtale, hvor vi foretager en helkropsscreening og tests af muskellængde og spændingsforhold. Det sikrer dig den bedst mulige handleplan, med retning mod dine mål og drømme.
